Dec 02, · 自分の感情をコントロールできず、感情的な発言や行動をして、後から後悔した経験は誰しもあるのではないでしょうか。感情任せにすることで、結果的に自分が損をしてしまうことも少なくありません。一方で、自分の感情をコントロールできる人は、人間関係が良好になったり、職Jul 03, 19 · 「感情的である」という言葉は最近では悪い意味に捕らえられがちではありますが、感情を抑えすぎるということは心身に開く影響を与えてしまうということも少なくありません。 というわけで今回は「感情表現を豊かにする方法」についてお伝えします。Jun 16, 18 · 緑川さんによると、ニュートラルな自分を保つ、自分にとって何が心地よいかを知り実践する、その瞬間目の前にあるひとつのことに集中して取り組む、瞑想やヨガなどで感覚を研ぎ澄ませていく時間を作る、ヨガや呼吸法・食事法など自分にあった体を整える方法を知る、朝と夜に自分のことを思い返す時間をとる、といいそうです。
最近笑ってない 感情を豊かにするために普段からできるのこと キナリノ
